Bảo hiểm cảm xúc là gì?

Ai cũng hỏi mình “Bảo hiểm cảm xúc là gì?” và hàng loạt câu hỏi khác thể hiện tò mò đầy phấn khích. Đó là các câu hỏi mình phải trả lời nhanh trong thời gian ngắn mà phải đầy đủ ý nghĩa. Thật là khó mà diễn tả Bảo hiểm cảm xúc trong hoàn cảnh đó. Nói làm sao cho đủ hết ý nghĩa, tác dụng, giá trị, mô hình tổ chức và hoạt động khi mà nội dung của Bảo hiểm cảm xúc không chỉ là tên một nickname, một tổ chức, và cả một ngành nghề khoa học?

Nhân đây, tôi đại diện Bảo hiểm cảm xúc sẽ trả lời vài chi tiết liên quan đến câu hỏi ngắn mà đòi hỏi sâu xa “bảo hiểm cảm xúc là gì?”

1. Bảo hiểm cảm xúc là một nick name: đó là kết quả của một quá trình trăn trở và tư duy, đi tìm cái mới đầy sáng tạo, lạ kỳ, hấp dẫn và mang giá trị lớn lao. Khi mà ai cũng mong đến hoàn hảo, cầu toàn không nhiều thì ít. Tôi muốn mình là người mà ai cũng tìm về, một Perfect man – Mr. Hoàn hảo. Nhưng tôi chợt nhận ra là không hẳn thế! Vì người ta sống là để mưu cầu hạnh phúc, đó là chân lý. Phần lớn người ta đi tìm giá trị của vật chất làm nền tảng để thoả mãn như cầu tinh thần. Khi nhu cầu tinh thần thoả mãn mức độ nào đó, người ta cho là họ đang hạnh phúc. Khi đó, mỗi người mang một hạnh phúc khác nhau. Bởi vì không ai giống ai, không ai ngang bằng ai từ giá trị vật chất đến tinh thần, nên sự thoả mãn nhu cầu cũng khác nhau. Xét bình diện chung của cuộc đời thì hạnh phúc không có định nghĩa cụ thể nào xứng đáng với nó, vậy mà ai ai cũng tìm và có được hạnh phúc ít nhiều. Nên tôi chuyển từ Perfect man sang thích mình là Mr.Happy. Và sau khi tôi dùng nick name này, tôi nghĩ mình là Mr.Happy. Và thật sự tôi đã rất là Happy khi mang cái nick name đó trò chuyện cùng nhiều người. Mọi thức thuận lợi đến mức tôi kết hôn được cũng là nhờ nick name này. Đó là vợ tôi hiện tại, là Ms. Alone một thời. Sự thăng hoa trong con người tôi đến ngưỡng cực cảm xúc mới. Tôi hiểu sâu sắc hơn giá trị tinh thần trong cuộc sống này sau hơn 30 năm trải nghiệm. Sau thời gian tìm kiếm giá trị đích thực của cuộc sống, sự trăn trở liên tục và kéo dài suốt chừng ấy thời gian lăn lộn với thăng trầm cuộc đời, chiêm nghiệm sự sống. Và tôi đang bước lên một mức độ mới không bằng ai nhưng ít ra cũng được gọi la giá trị. Tôi muốn gom các giá trị này kết nối lại nhiều giá trị khác tương tự để chan hoà cho người khác, mang về niềm vui, hạnh phúc đích thực, nâng cao đời sống cho mọi người xung quanh, cho toàn xã hội, cho cả nhân loại. Khi mà giá trị vật chất lấn át giá trị tinh thần chưa ngã ngũ làm cho kinh tế khó khăn, xã hội rối loạn, tinh thần khủng hoảng, là cảm xúc quyết định mọi hành vi. Nên tôi nghĩ đến một cái tên nick name mà sau này ai ai cũng tìm đến tôi để chia sẻ giá trị. Lúc đó, bảo hiểm cảm xúc ra đời. Khi có bảo hiểm cảm xúc, tôi mừng vì nó không khó để ghép từ, không khó cho người nghe, và không khó để cảm nhận. Bảo hiểm cảm xúc không dừng lại ở một nick name của cá nhân mà còn là tên một tổ chức, của một nhóm người có cùng mục tiêu chung.

2. Bảo hiểm cảm xúc là tổ chức của một nhóm người có cùng mục tiêu chung. Tôi muốn thoả mãn chính mình, là mưu cầu hạnh phúc. Khi đó, tôi mang giá trị mình cảm nhận được như thế nào là hạnh phúc, tôi chia sẻ cùng nhiều người về nó, tôi kết nối những quan niệm, những con người có quan niệm về giá trị hạnh phúc giống tôi để tạo nên sức mạnh. Cộng đồng người tự hiểu là số đông vẫn hơn số ít trong đại đa số các hoạt động. Và ý tưởng thành lập một tổ chức mang tên Bảo hiểm cảm xúc được trình bày trước đông đảo anh chị em bạn bè của tôi. Nó đã và đang hình thành, hoàn thiện và phát triển từng ngày theo lộ trình tự nhiên vừa cổ điển vừa hiện đại đến lạ kỳ. Hãy chờ xem giá trị nó mang lại cho cá nhân, cho xã hội những gì gọi là giá trị vô hình và hữu hình tương ứng. Khi mà các hoạt động nhỏ lẻ từng bước triển khai, được nhóm ít người ủng hộ sau khi họ hiểu và cảm nhận được giá trị của tổ chức mới mẻ này. Khi đó, sức mạnh được nhân lên, giá trị tăng gấp bội. Và nhóm chúng tôi còn đầy nhiệt huyết, còn những giá trị khác chưa được khai thác đúng nghĩa. Khi mà bên ngoài còn nhiều giá trị nữa chưa được tận dụng đúng nghĩa của nó. Đó là lúc chúng ta nâng cao bảo hiểm cảm xúc lên thành một ngành nghề khoa học, một loại hình mới, đứng giữa giá trị vật chất và giá trị vô hình.

3. Bảo hiểm cảm xúc là một ngành khoa học mới: tôi không dám khẳng định bởi vì mọi giá trị đều mang tính tương đối. Khi mà người ta cho là hạnh phúc với người này thì chưa hẳn người kia vui. Khi mà còn có các quy luật của giới khoa học đang diễn ra đúng hay sai vẫn còn bàn cãi, thì tôi chỉ là hạt cát giữa vũ trụ này, và còn là siêu siêu nhỏ của cái gọi là cuộc đời hữu hình hay vô hình tạo nên. Nhưng điều tôi đang muốn nói đến không phải là mục tiêu của giải Nobel hay là cái gì đó làm thay đổi thế giới, cả nhân loại như các bậc vĩ nhân đã từng làm. Tôi chỉ có một tâm niệm duy nhất, làm sao để cho con người sống trong bình yên, ai ai cũng được hạnh phúc. Không giống như các triết lý hay mục tiêu của các tôn giáo, hoặc khoa học hiện đại, mà là một thứ gì đó vừa quen, vừa lạ, vừa thấy được vừa không.

4. Kỳ vọng vào ảo vọng xảy ra: là những gì xã hội đang không nghĩ được, không có cơ sở khoa học, không chứng minh được mà vẫn còn đang có người bảo vệ, yêu thích say mê và sống chết với nó bất chấp tất cả. Bởi vì đó là chân lý theo cách riêng mà họ định nghĩa. Thế thì chúng ta sẽ phả làm gì khi mà có cái gì đó đã hình thành theo xu thế của sự phát triển không quy luật nào đúng nhất trong tự do và ngẫu nhiên vô cùng tận.

5. “không có đầu và không có cuối”: có người hỏi tôi, vậy cuối cùng anh là ai, Bảo hiểm cảm xúc là gì? và hàng loạt câu hỏi tiếp theo khi đã nghe tôi sơ lược vài nét, vẫn vô hình trung chưa cảm nhận được nó là gì? Bảo hiểm cảm xúc là gì? Tôi không cố công trình bày cho bạn, người đọc bài viết này hiểu nó là gì nữa, mà hãy cảm nhận bằng tất cả những gì bạn đang có, để thấu cảm về Bảo hiểm cảm xúc nhé.

Mọi chi tiết vui lòng liên hệ:
Bảo hiểm cảm xúc
Điện thoại: 0933 620 669
Email: baohiemcamxuc@gmail.com
Yahoo Nick: baohiemcamxuc
www.facebook.com/baohiemcamxuc

Advertisements

Đối phó với trầm cảm

1. Đừng tự trách bản thân

Đây là cách đơn giản nhất, rẻ nhất, và quan trọng nhất giúp bạn đánh bay chứng trầm cảm.

Người bị trầm cảm dễ rơi vào trạng thái kỳ thị đối với bản thân, cùng với cảm giác tội lỗi. Vì vậy, để đối phó với các triệu chứng của bệnh trầm cảm đòi hỏi người bênh phải chủ động và kiên nhẫn và chấp nhận sự thật.

BS Richard Raskin, một nhà tâm lý học lâm sàng tại thành phố New York và quận Litchfield thuộc bang Connecticut nói rằng: “Chúng ta không thể tự vượt qua được bằng cách cố đánh lừa bản thân là mình không mắc bệnh và tỏ ra là không có vấn đề gì về tâm lý với mọi người. Để chữa trầm cảm đòi hỏi người bệnh phải chấp nhận rằng mình đang mắc một bệnh lý và cần được chăm sóc”.

2. Đừng cô lập mình

Thật không dễ dàng gì, nhưng chia sẻ với người khác về chứng trầm cảm của bản thân sẽ tốt hơn so với việc giữ nó như một bí mật.

Theo BS Raskin, “Không phải tất cả mọi người sẽ hiểu và giúp đỡ. Nếu bị gãy tay, đau lưng, hay đau đầu, hầu hết tất cả mọi người sẽ có kinh nghiệm để giúp bạn bởi vì thường họ đã từng trải qua một vài lần. Bệnh về tâm lý thì hoàn toàn khác”

Nhưng ngay cả khi họ không hoàn toàn hiểu được những gì bạn đang phải trải qua thì bạn bè, gia đình, và người thân vẫn có thể hỗ trợ bạn về mặt tinh thần, giúp bạn tìm ra phương thức điều trị, và lắng nghe bạn. “Đừng để mình trở nên bị cô lập”, bác sỹ Raskin cho hay.

3. Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục có thể là điều cuối cùng bạn nghĩ đến khi rơi vào trạng thái trầm cảm, nhưng thực sự chạy bộ một vài vòng hoặc đến phòng tập thể dục sẽ làm cho bạn cảm thấy tốt hơn.

Thực hiện thường xuyên, 30 phút hoặc nhiều hơn các bài tập mạnh mẽ có thể cải thiện các triệu chứng trầm cảm. Trong một nghiên cứu, bệnh nhân thường xuyên luyện tập trên máy chạy bộ hoặc đạp xe tại chỗ trong 12 tuần, mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng trầm cảm giảm gần 50%.

Tập thể dục chỉ mất một khoảng thời gian rất ngắn nhưng đem lại lợi ích thực sự.

4. Trì hoãn các quyết định quan trọng

Trầm cảm có thể ảnh hưởng đến nhận thức và phán đoán, vì vậy tốt nhất bạn không nên đưa ra những quyết định quan trọng về mối các quan hệ hay sự nghiệp trong lúc này.

“Một trong những triệu chứng của bệnh trầm cảm là có cái nhìn tiêu cực về những điều xảy ra trong cuộc sống”, Bác sỹ Raskin nói, “Điều này sẽ thay đổi đánh giá của bạn đối với hầu hết mọi thứ, bạn sẽ không nhận thức rõ về chúng. Vì vậy, nên trì hoãn những quyết định quan trọng”.

Nếu buộc phải đưa ra quyết định, không được hấp tấp, vội vàng. Trước khi quyết định, hãy tham vấn những người thân thiết, đáng tin cậy, như bác sỹ tâm lý trị liệu, gia đình, bạn bè, hoặc nhà sư…

5. Tự chăm sóc sức khỏe

Cảm giác chán nản sẽ khiến sức khỏe cơ thể thêm tồi tệ. Nếu không chăm sóc sức khỏe tổng thể sẽ làm cho các triệu chứng trầm cảm nặng hơn.

Mối quan hệ giữa trầm cảm và các chứng bệnh như tiểu đường và tim mạch cũng giống như mối quan hệ giữa quả trứng và con gà (cái nào có trước). Nghiên cứu cho thấy rằng trầm cảm gây ra nhiều chứng bệnh và ngược lại. Chẳng hạn như, những người bị mắc tiểu đường thường gặp biến chứng trầm cảm và những người bị bệnh tim cũng thường cảm thấy chán nản, đặc biệt là sau khi lên cơn đau tim.

6. Duy trì các thói quen hàng ngày

Theo BS Raskin, thực hiện những thói quen hàng ngày là rất quan trọng đối với những người đang chiến đấu với trầm cảm.

“Bất cứ hoạt động gì bạn quyết định tham gia, cố gắng làm duy trì nó mỗi ngày tại đúng thời điểm đó. Từ chạy bộ, đi mua sắm đến nội trợ trong nhà đều sẽ giúp bạn tránh hội chứng “ở nhà trong bộ pijama”, điều có thể khiến mọi thứ tồi tệ hơn. Những thói quen hàng ngày sẽ chứng mình cho bản thân bạn và cho người khác rằng bạn có khả năng vượt qua và phục hồi”.

7. Chế độ ăn giàu dinh dưỡng

Những gì bạn ăn không chỉ ảnh hưởng đến cơ thể mà còn ảnh hưởng tới cả bộ não, do đó, nếu bạn cảm thấy chán nản thì nhất thiết phải có chế độ thích hợp giàu dinh dưỡng thường có trong ngũ cốc, trái cây, rau quả, và protein.

Không ăn uống ảnh hưởng rất lớn đến cuộc chiến chống trầm cảm. Một số loại thức ăn có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn nhiều hơn những thứ khác. Ví dụ, các loại thực phẩm có chứa tinh bột-đường và vitamin D sẽ làm tăng nồng độ serotonin, một chất dẫn truyền thần kinh (neurotransmitter) liên quan đến việc điều chỉnh tâm trạng (giống như thuốc chống trầm cảm Prozac).

Và một số nghiên cứu cho thấy rằng axit béo omega-3, được tìm thấy trong cá và các sản phẩm từ dầu cá có thể giúp chống trầm cảm.

8. Tránh xa ma túy và rượu

Trầm cảm rất dễ tìm đến rượu hoặc ma túy, nhưng tuyệt đối không được làm điều đó.

Lạm dụng những chất này có thể tàn phá trí não và cơ thể những người bị trầm cảm. Họ thường tìm đến rượu và ma túy giảm nhẹ các triệu chứng, nhưng điều này lại gây hại lâu dài.

Uống rượu và sử dụng ma túy ảnh hưởng đến não, và chúng có thể gây ra các vấn đề liên quan đến các mối quan hệ, công việc, và các khía cạnh khác của cuộc sống. (Chúng cũng có thể có phản ứng phụ gây nguy hiểm khi dùng chung với một số thuốc chống trầm cảm). Mặc dù thỉnh thoảng nhâm nhi ly rượu sẽ không gây hại, những đối với những người bị trầm cảm nên hạn chế uống rượu, và tất nhiên, nói không với ma túy.

9. Cố gắng ngủ

Trầm cảm và thiếu ngủ thường xuyên đi đôi với nhau. Những vấn đề như mất ngủ được xuyên xảy ra khi mắc trầm cảm, và nhiều người thiếu ngủ dẫn đến suy sụp tinh thần. Nó cũng có thể gây điên loạn ở những người bị rối loạn lưỡng cực.

Vẫn có nhiều điều chưa rõ về mối quan hệ giữa trầm cảm và  giấc ngủ. Tất cả mọi người đều có những nhu cầu ngủ khác nhau, nhưng các chuyên gia khuyên rằng những người bị trầm cảm nên có giấc ngủ đủ, sâu và thường xuyên duy trì nó.

10. Điều tiết thời gian và công việc

Cảm giác căng thẳng và bị lấn át là triệu chứng chung của trầm cảm. Nếu bạn đang đấu tranh với trầm cảm, điều quan trọng không được để mọi kéo dài so với khoảng thời gian đã được lên kế hoạch từ trước. Nếu bạn có nhiệm vụ phức tạp phải thực hiện tại nơi làm việc hoặc ở nhà, hay chia nhỏ chung ra để bạn có thể dễ dàng quan lý từng việc.

Và hãy nhớ: Chậm một chút cũng tốt. “Nếu không thể làm việc 100% công suất thì hãy làm việc chỉ với 75% công suất. Miễn là công việc vẫn hoàn thành. Nếu bạn thực sự không thể làm việc, mọi người sẽ thông cảm. Bạn xứng đáng được nghỉ ngơi và nghỉ phép bất cứ lúc nào bạn thấy cần”, Bác sỹ Raskin khuyên.

(Trích: “http://dantri.com.vn/c7/s7-389623/ke-hoach-doi-pho-voi-tram-cam.htm”

Tin tức: Rối loạn Tâm lý người cao tuổi

Năm 1989, tỉ lệ NCT chiếm 7,2% dân số; năm 2007 là 9,45%. Dự báo tỉ lệ này sẽ tăng đột biến từ năm 2010 và có thể đạt 16,8% vào năm 2029.

Cùng với sự gia tăng các bệnh thực thể, các rối loạn tâm lí cũng là “bạn đồng hành” của NCT. Các rối loạn tâm lí thường gặp là trầm cảm và lo âu. Các nghiên cứu cho thấy, rối loạn trầm cảm và lo âu gặp ở 25% bệnh nhân ở các cơ sở khám bệnh đa khoa. Một nghiên cứu mới đây tại Viện Lão khoa Việt Nam cho thấy, tỉ lệ bệnh trầm cảm kết hợp với lo âu ở các bệnh nhân cao tuổi nằm viện là rất cao, lên tới 40%…

Rối loạn tâm lí ở người cao tuổiMột số nguyên nhân thường gặp

Đầu tiên là các stress của việc tái thích nghi với hoàn cảnh sống mới, khi phải chuyển từ giai đoạn làm việc tích cực đến giai đoạn nghỉ hưu. Những NCT sau khi về hưu trải qua một loạt các biến đổi tâm lí quan trọng do nếp sinh hoạt thay đổi, các mối quan hệ xã hội bị hạn chế. Một số người khó thích nghi được với giai đoạn khó khăn này nên mắc “hội chứng về hưu”, với tâm trạng buồn chán, mặc cảm, thiếu tự tin, dễ cáu gắt, nổi giận.
Thứ hai là tâm lí tự nhiên của NCT thường sợ ốm đau, bệnh tật, sợ chết. Lão hóa là một quá trình tự nhiên không thể cưỡng lại được, làm giảm sức đề kháng của cơ thể đối với các yếu tố gây bệnh như nhiễm khuẩn, nhiễm độc, các stress. Đây là mảnh đất “màu mỡ” để bệnh tật phát triển. Ngoài việc phải “thừa hưởng” những bệnh mạn tính từ giai đoạn trước đó của cuộc đời, NCT còn mắc thêm các bệnh khác nữa. Do vậy, đặc điểm bệnh lí của NCT là mắc nhiều bệnh cùng một lúc như tăng huyết áp, suy tim, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não, đái tháo đường, Alzheimer, Parkinson, các bệnh xương và khớp, bệnh phổi, phế quản, ung thư… Hậu quả là bệnh tật làm thay đổi mạnh mẽ, sâu sắc tâm lí và nhân cách của người bệnh. Bệnh càng nặng, càng kéo dài thì sự biến đổi tâm lí càng trầm trọng.

Những NCT nào thường bị rối loạn tâm lí?

Về độ tuổi, có 2 giai đoạn NCT hay bị rối loạn tâm lí, đó là độ tuổi từ 50-59 và tuổi 70. Các cụ bà thường mắc bệnh nhiều hơn các cụ ông. Những người có trình độ học vấn thấp, hoàn cảnh kinh tế khó khăn cũng dễ bị mắc bệnh hơn. Những người bị mắc nhiều bệnh, kèm theo các chứng đau, phải nằm viện nhiều lần cũng dễ bị rối loạn tâm lí.

Các hình thức rối loạn tâm lí ở NCT

Các rối loạn tâm lí ở NCT rất phong phú và đa dạng. Những biểu hiện nhẹ là khó chịu, lo lắng. Nặng hơn là rối loạn thần kinh chức năng, suy nhược cơ thể, lo âu, ám ảnh bệnh tật. Nặng hơn nữa có thể là các trạng thái rối loạn tâm thần, biểu hiện bằng các hội chứng hoang tưởng và rối loạn ý thức.

Một nghiên cứu của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) về rối loạn tâm thần ở bệnh viện đa khoa trên 25.000 bệnh nhân thuộc 14 quốc gia cho thấy ¼ có rối loạn tâm thần. Rối loạn tâm lí thường gặp nhất là lo âu.

Lo âu có thể là biến chứng của điều trị hoặc xuất phát từ nhận định tiêu cực về tiên lượng bệnh của mình. Các biểu hiện lo âu thường rất đa dạng, phức tạp. Bệnh nhân cảm thấy sợ hãi, lo lắng về tương lai, dễ cáu, khó tập trung tư tưởng, căng thẳng vận động, bồn chồn, đứng ngồi không yên, đau đầu, khô miệng, đánh trống ngực. Đôi khi người bệnh trải nghiệm cảm giác khiếp sợ, hoảng loạn, tuyệt vọng về bệnh tật, sợ chết. Bệnh nhân cũng có thể mắc các suy nghĩ ám ảnh như: nghi bệnh, sợ bẩn… khiến phải rửa tay liên tục hay kiểm tra đi kiểm tra lại… Lo âu có thể kéo dài, gây trở ngại rõ rệt đến sinh hoạt, hoạt động nghề nghiệp, quan hệ xã hội của bệnh nhân. Rối loạn tâm lí khác cũng thường gặp là trầm cảm. Một nghiên cứu gần đây tại Mỹ cho thấy trong đời người, 13% người dân có cơn trầm cảm. Tuy nhiên, NCT hay mắc chứng trầm cảm hơn.

Ở NCT, trầm cảm thường biểu hiện bằng sự lo lắng thái quá về sức khỏe, cảm giác buồn phiền, chán nản và mất niềm tin kéo dài. Những triệu chứng này thường kèm theo sự suy giảm nghị lực, mất tập trung, khó ngủ, chán ăn và đi đến suy kiệt.

Ngoài ra, họ còn có các biểu hiện khác như: xa lánh vợ hoặc chồng, bạn thân, đau ốm liên miên, không hoạt bát, hay thất vọng, giảm trí nhớ, khó thích nghi với những thay đổi như việc chuyển chỗ ở hoặc những thay đổi trong nội bộ gia đình.

Về mặt y khoa, trầm cảm là một rối loạn thuộc nhóm rối loạn khí sắc, thể hiện sự ức chế của cảm xúc, tư duy và vận động. Người bệnh trải qua cảm xúc buồn rầu ủ rũ, nhìn sự vật xung quanh một cách bi quan ảm đạm. Bệnh nhân có tư duy chậm chạp, biểu hiện bằng suy nghĩ chậm chạp, liên tưởng không nhanh chóng, tự cho mình là thấp kém, có hoang tưởng bị tội, tự buộc tội, nghi bệnh, có ý nghĩ và hành vi tự sát v.v… Ngoài ra vận động cũng bị ức chế. Người bệnh ít hoạt động, ít nói, sững sờ, đờ đẫn, thường ngồi lâu một tư thế với nét mặt trầm ngâm suy nghĩ. Trầm cảm ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt cá nhân, gia đình, cũng như khả năng thực hiện các công việc xã hội, nghề nghiệp, nhiều trường hợp còn dẫn đến hành vi nguy hiểm cho bản thân và xung quanh như tự sát hoặc giết người rồi tự tử.

Tóm lại, trong cuộc sống hằng ngày, các nhân viên y tế và người thân của bệnh nhân cần quan tâm nhiều hơn đến bệnh nhân, để nhận biết và điều trị kịp thời rối loạn trầm cảm và lo âu ở NCT. Luyện tập thể thao tăng cường sức khỏe là một biện pháp tránh trầm cảm của NCT

Giá trị thời gian

Có một ngân hàng, mỗi buổi sáng, cung cấp vào tài khoản của bạn 86.400 USD. Số dư trong tài khoản không được phép chuyển từ ngày này qua ngày khác. Mỗi buổi chiều, ngân hàng sẽ hủy bỏ hết số dư còn lại mà bạn đã không dùng hết trong ngày. Bạn sẽ phải làm gì ? Sử dụng hết số tiền đó, dĩ nhiên !Mỗi người trong chúng ta đều có một ngân hàng như vậy. Tên ngân hàng là THỜI GIAN.

Mỗi buổi sáng, ngân hàng này cung cấp cho bạn 86.400 giây. Vào mỗi buổi tối, ngân hàng sẽ xóa bỏ, coi như bạn mất, thời gian mà bạn không đầu tư được vào các mục đích tốt. Ngân hàng không cho phép bạn được để lại số dư trong tài khoản. Cũng không cho phép bạn bội chi.

Mỗi ngày, ngân hàng lại mở một tài khoản mới cho bạn. Mỗi tối nó lại hủy hết những gì còn lại trong ngày. Nếu bạn không dùng được hết thời gian mà bạn có trong ngày,người bị mất chính là bạn.
Không có chuyện quay lại ngày hôm qua. Không có chuyện tiêu trước cho “ngày mai” Bạn phải sống bằng những gì bạn có trong tài khoản ngày hôm nay. Hãy đầu tư vào đấy bằng cách nào đó,
để bạn có thể nhận được nhiều sức khỏe, hạnh phúc, và thành công nhất ! Đồng hồ vẫn đang chạy. Hãy cố thực hiện thật nhiều trong ngày hôm nay.

Để biết được giá trị của MỘT NĂM,
hãy hỏi một học sinh bị ở lại một lớp.

Để biết được giá trị của MỘT THÁNG,
hãy hỏi một người mẹ sinh con thiếu tháng.

Để biết được giá trị của MỘT TUẦN,
hãy hỏi biên tập viên của một tuần báo.

Để biết được giá trị của MỘT GIỜ,
hãy hỏi những người yêu nhau đang mong chờ được gặp nhau.

Để biết được giá trị của MỘT PHÚT,
hãy hỏi một người bị lỡ chuyến tàu.

Để biết được giá trị của MỘT GIÂY,
hãy hỏi một người vừa thoát khỏi một tai nạn.

Để biết được giá trị của MỘT PHẦN NGÀN GIÂY,
hãy hỏi người vừa nhận được huy chương bạc trong kỳ thi Olympic.

Hãy quý trọng từng giây phút mà bạn có !
Và hãy nên quý thời gian hơn nữa bởi vì bạn đang chia sẻ thời gian đó với ai đấy thật đặc biệt đối với bạn, đủ đặc biệt để có thể chia sẻ thời gian của bạn. Và hãy nhớ rằng thời gian chẳng chờ đợi ai cả.
Ngày hôm qua đã là lịch sử. Ngày mai là một bí ẩn.
Hôm nay là quà tặng. Cũng vì vậy mà nó được gọi là PRESENT !
( có nghĩa là HIỆN TẠI, mà cũng có nghĩa là QUÀ TẶNG ).

 

Cảm xúc và những giá trị

Bảo hiểm cảm xúc tổ chức Buổi offline cafe cảm xúc diễn ra thật thú vị! Cảm xúc rất nhiều thông qua những câu chuyện đời của những người trải nghiệm ngồi lại để giao lưu, chia sẻ với nhau. Thật là giá trị khi mà các thành viên và khách mời cảm nhận không khí thân tình, an tâm, tin tưởng và chia sẻ chân thành để đón nhận sự phân tích cũng như định hướng những cách giải quyết chuyện đời, chuyện nghề…

Buổi trò chuyện ngày càng có tính chất sâu lắng hơn nhưng không kém phần hưng phấn cho nhiều người khi bước ra về. Ai ai cũng đọng lại những câu nói, những cách tư duy, và gợi lên bao nhiêu điều tươi sáng cho nhiều người. Đặc thù của Bảo hiểm cảm xúc thật là một loại hình đơn giản mà giá trị. Chúc cho các bạn luôn tìm được niềm vui khi tham gia hoạt động của Bảo hiểm cảm xúc!

Chân thành cám ơn Chị Trần Bích Nga đã dành thời gian quý báu cho các em một giá trị rất tuyệt vời. Bí quyết giữ gìn hạnh phúc gia đình là: “Chia sẻ, định hướng mục tiêu chung, thống nhất phương thức hành động”. Danh tin là Chị Nga còn có nhiều bài học khác từ câu chuyện thành công của Chị giúp cho rất nhiều người khác học hỏi và tìm được giá trị mà họ đang mong muốn.

Cám ơn Anh David Nguyễn Dũng đã dành thời gian cho bọn em với những trải nghiệm cuộc đời và hành trình tiến đến cuộc sống tự do (tài chính lẫn tinh thần). Cám ơn những bài học giá trị cốt lõi: “đơn giản hoá mọi vấn đề, “cân” và chọn lựa sự việc nào có lợi cho mình nhất”.

Cám ơn bạn Hoàng Anh đã chia sẻ tâm tư và trải nhiệm để mọi người biết thêm một người phụ nữ can trường và có tiềm lực của sự thành công. Chúc cho bạn nhiều sức mạnh để hoàn thành mục tiêu phía trước. Chúng tôi tin bạn có đủ tố chất để là một người thành công đỉnh đạt cho đời ngưỡng mộ.

Cám ơn bạn Tâm đã chia sẻ ước mơ lớn trong đời bạn sẽ là một hệ thống giáo dục đặc biệt chất lượng cao phủ kín mọi cấp độ từ tiểu học đến đại học. Anh Danh tin rằng những trải nghiệm của em ngày càng nhiều cũng như quá trình phấn đấu với ý chí mạnh mẽ của em sẻ giúp em sớm hoàn thạnh được ước muốn của mình.

Và nhiều câu chuyện khác vô cùng giá trị…

Một lần nữa Chân thành cám ơn các Anh chị và các bạn đã dành thời gian quý báu đến để chia sẻ cùng Bảo hiểm cảm xúc.  Những bài học giá trị này là một loại tài sản quý giá cho mỗi thành viên của chúng ta trong hiện tại và tương lai.

Hẹn một ngày cafe cảm xúc lần sau…

 

Ảnh

Quà tặng cho bạn

Chào các bạn,

Chân thành cám ơn các bạn đã quan tâm và nhiệt tình ủng hộ Bảo hiểm cảm xúc trong thời gian qua. Hiện tại Danh đang có một số dự án rất quan trọng nên tạm thời thông báo đến các bạn biết thông tin như sau:

– Các buổi offline định kỳ sẽ được tạm hoãn một thời gian. Khi nào có chương trình sẽ có thông báo đến các bạn đầy đủ chi tiết qua website www.baohiemcamxuc.wordpress.com hoặc www.facebook.com/baohiemcamxuc, đồng thời gửi email và sms qua ĐTDĐ.

– Các chương trình từ thiện vẫn sẽ được thực hiện theo tiến độ. Thông tin mới sẽ được đưa chi tiết trên website www.baohiemcamxuc.wordpress.com hoăc www.facebook.com/baohiemcamxuc , đồng thời gửi email và sms qua ĐTDĐ.

– Và một lý do đặc biệt vô cùng quan trọng: Danh đang tập trung một dự án mới để mang lại giá trị lớn cho tổ chức của chung ta, vì mục tiêu dài hơn. Sau khi dự án có kết quả, Danh sẽ đầu tư mạnh hơn các hoạt động bảo hiểm cảm xúc có ý nghĩa và chất lượng cũng như số lượng nhiều hơn, vì lợi ích của thành viên và cho xã hội.

– Danh vui mừng thông báo đến các thành viên của chúng ta một tin rất hấp dẫn, đây là món quà tinh thần cho thành viên của chúng ta, món quà vô giá ngay thời điểm này. Danh tin đây là một cơ hội lớn cho các bạn thành viên bảo hiểm cảm xúc của chúng ta.

* Họp mặt giao lưu thân mật : “Chia sẻ Cảm xúc và trải nghiệm của người thành công”
+ Lúc 14h-16h thứ Bảy ngày 07/07/2012
+ Địa điểm: Cafe Cảm xúc – 6A Ngô Thời Nhiệm, Quận 3.
+ Chủ đề: “Làm thế nào để có đợc cuộc sống tự do và hạnh phúc”
+ Khách mời đặc biệt: Chị Trần Bích Nga – Giám đốc LifeCoach (www.lifecoach.vn)

* Giới thiệu về khách mời đặc biệt:
– Chị Trần Bích Nga là một trong những người thành công hàng đầu tại Việt Nam với nhiều thành tích đáng ngưỡng mộ.
– Là nguyên giám đốc Tổng Đại Lý Prudential Việt Nam
– Là chuyên gia huấn luyện cho nhiều công ty, tập đoàn lớn. Chị đã thay đổi tư duy và ảnh hưởng tích cực đến hàng chục ngàn người.
– Tham khảo thông tin thêm về chị tại: www.lifecoach.vn hoặc http://www.facebook.com/tranbichnga

* Hy vọng đây là một buổi họp mặt thân thương, đầy giá trị và ý nghĩa cho những ai tham dự.

Các bạn hãy thu xếp thời gian tham dự đúng giờ nhé!
Hãy chia sẻ cơ hội này cho những ai quan tâm. Cám ơn các bạn!

Thân gửi,
Cheers!

“Bảo hiểm cảm xúc”
Nothing is impossible

Mr. Happy – Bùi Quốc Danh
HP: 0933 620669
Email: baohiemcamxuc@yahoo.com
YM: baohiemcamxuc
www.baohiemcamxuc.wordpress.com

Ảnh

CHƯƠNG TRÌNH THĂM TRẺ EM HIV TRUNG TÂM MAI HOÀ Tháng 7/2012

CHƯƠNG TRÌNH THĂM TRẺ EM HIV

TRUNG TÂM MAI HOÀ

Tháng 7/2012

 

  1. 1.      Mục đích – Ý nghĩa

–         Thăm các em HIV tại trung tâm

–         Chia sẻ yêu thương

–         Quyên góp giúp đỡ tự nguyện

–         Cảm nhận giá trị sống

 

  1. 2.      Thời gian:

Lúc 7h00-16h00, ngày 01/07/2012

 

  1. 3.      Địa điểm:

Trung tâm Mai Hoà và Trung Tâm Thiên Phước  

Huyện Củ Chi – Tp.HCM

 

  1. 4.      Nội dung:
  • 07h00-07h15      Tập trung tại Siêu thị MaxiMax Cộng Hoà
  • 07h15-08h30      Di chuyển đến  Mai Hoà
  • 08h30-09h30      Giới thiệu, tham quan
  • 09h30-10h30      Trò chơi – Văn nghệ – Giao lưu
  • 10h30-11h30      Chia sẻ cá nhân – Bài học cảm xúc
  • 11h30-12h30      Ăn trưa
  • 12h30-13h30      Nghỉ trưa
  • 13h30-15h30      Dạy học
  • 15h30-16h00      Gameshow
  • 16h00-17h30      Di chuyển về Sài gòn

 

  1. 5.      Phương thức đăng ký tham gia:

–         Cung cấp thông tin cá nhân chi tiết: Họ tên, ngày sinh, nghề nghiệp, nơi công tác (vị trí công tác), sở thích,…

–         Đăng ký qua Email:       baohiemcamxuc@gmail.com

–         Đăng ký qua nick YM:  baohiemcamxuc

–         Đăng ký qua ĐTDĐ:      0933620669 – Mr. Danh

  • Hạn chót đăng ký:    22/06/2012
  • Chi phí dự kiến:        Tuỳ vào lòng hảo tâm
  • Nhận quyên góp vật chất: văn phòng phẩm, sách vỡ, truyện tranh, dụng cụ học tập, sữa, thức uống bổ sung dinh dưỡng, đồ chơi,…

CHƯƠNG TRÌNH MỪNG SINH NHẬT THÁNG 6/2012

CHƯƠNG TRÌNH MỪNG SINH NHẬT

THÁNG 6/2012

 

  1. 1.      Mục đích – Ý nghĩa

–         Mừng Sinh nhật cho Chuyên viên BHCX có SN trong tháng 6

–         Sân chơi cho các bạn trẻ giao lưu tình cảm thân thiết

–         Mang cảm xúc mới trong Party phong cách mới

  1. 2.      Thời gian:

Lúc 18h00-22h00, ngày 24/06/2012

  1. 3.      Địa điểm:

Nhà hàng – Cafe – Phòng trà: Faifoo

97/3 Lê Quang Định, P.14, Q.Bình Thạnh

 

 

  1. 4.      Nội dung:
  • 18h00-19h00      Đón khách
  • 19h00-19h20      Tuyên bố lý do, Nghi lễ Happy Birthday
  • 19h20-19h30      Giới thiệu và kết nạp thành viên
  • 19h30-21h30      Party – Trò chơi – Văn nghệ
  • 21h30-22h00      Chia sẻ cá nhân – Bài học cảm xúc

 

  1. 5.      Phương thức đăng ký tham gia:

–         Cung cấp thông tin cá nhân chi tiết: Họ tên, ngày sinh, nghề nghiệp, nơi công tác (vị trí công tác), sở thích,…

–         Đăng ký qua Email:       baohiemcamxuc@gmail.com

–         Đăng ký qua nick YM:  baohiemcamxuc

–         Đăng ký qua ĐTDĐ:      0933620669 – Mr. Danh

  • Hạn chót đăng ký:    22/06/2012
  • Chi phí dự kiến:        150,000 đ/người

CHƯƠNG TRÌNH GIAO LƯU “CAFE CUỐI TUẦN”

CHƯƠNG TRÌNH GIAO LƯU

“CAFE CUỐI TUẦN”

Ngày 17/06/2012

 

  1. 1.      Mục đích – Ý nghĩa

–         Cafe cảm xúc cuối tuần

–         Cơ hội giao lưu, kết nối và chia sẻ thông tin hữu ích

–         Thư giãn, Giải trí cuối tuần

–         Chia sẻ cảm xúc và tư vấn tâm lý

–         Giải pháp tâm lý cá nhân chuyên sâu

 

  1. 2.      Thời gian:

Lúc 18h00-21h30, ngày 17/06/2012

 

  1. 3.      Địa điểm:

Café & Karaoke Cát Đằng, Hai Bà Trưng 387-389 Hai Bà Trưng, P.8, Q.3

 

 

 

  1. 4.      Nội dung:
  • 18h00-19h00      Đón bạn
  • 19h00-20h00      Giới thiệu và kết nạp thành viên
  • 20h00-21h00      Chia sẻ cá nhân – Bài học cảm xúc
  • 21h00-21h30      Cung cấp giải pháp sức khoẻ tinh thần

 

  1. 5.      Phương thức đăng ký tham gia:

–         Cung cấp thông tin cá nhân chi tiết: Họ tên, ngày sinh, nghề nghiệp, nơi công tác (vị trí công tác), sở thích,…

–         Đăng ký qua Email:       baohiemcamxuc@gmail.com

–         Đăng ký qua nick YM:  baohiemcamxuc

–         Đăng ký qua ĐTDĐ:      0933620669 – Mr. Danh

  • Hạn chót đăng ký:    15/06/2012
  • Chi phí dự kiến:        50,000 đ/người

CHƯƠNG TRÌNH GIAO LƯU & KẾT NẠP THÀNH VIÊN

CHƯƠNG TRÌNH GIAO LƯU

KẾT NẠP THÀNH VIÊN

Ngày 10/06/2012

 

  1. 1.      Mục đích – Ý nghĩa

–         Mở rộng mối quan hệ và phát triển tình cảm giữa các thành viên

–         Cơ hội giao lưu, kết nối và chia sẻ thông tin hữu ích

–         Tạo không khí mới mẻ, hỗ trợ giải pháp sức khoẻ tinh thần

–         Chia sẻ cảm xúc và tư vấn tâm lý

 

  1. 2.      Thời gian:

Lúc 6h00-11h30, ngày 10/06/2012

 

  1. 3.      Địa điểm:

Công viên Gia Định – Phường 3, Q.Gò Vấp

 

 

 

  1. 4.      Nội dung:
  • 6h00-7h00           Thể dục tự do
  • 7h00-7h30           Ăn sáng tại chỗ
  • 7h30-8h00           Đón bạn
  • 8h00-9h00           Giới thiệu và kết nạp thành viên
  • 9h00-10h00        Trò chơi tập thể
  • 10h00-11h00      Chia sẻ cá nhân – Bài học cảm xúc
  • 11h00-11h30      Cung cấp giải pháp sức khoẻ tinh thần
  • 11h30 – 14h00   Ăn trưa (chi phí tự túc)

 

  1. 5.      Phương thức đăng ký tham gia:

–         Cung cấp thông tin cá nhân chi tiết: Họ tên, ngày sinh, nghề nghiệp, nơi công tác (vị trí công tác), sở thích,…

–         Đăng ký qua Email:       baohiemcamxuc@gmail.com

–         Đăng ký qua nick YM:  baohiemcamxuc

–         Đăng ký qua ĐTDĐ:      0933620669 – Mr. Danh

  • Hạn chót đăng ký:    08/06/2012
  • Chi phí dự kiến:        50,000 đ/người